Depuis quelques années déjà le sport est apparu en entreprise. Avec de nombreux bienfaits sur la santé physique et mental il apporte aussi une meilleure cohésion sociale au sein de l’entreprise. Pratiquer une activité sportive au travail permet de décompresser et d’évacuer ce trop plein de stress véritable fléau. Le sport est incontestablement un moyen efficace pour les société d’améliorer la productivité.
Bien-être en entreprise
Aujourd’hui les entreprises qui se soucient du bien-être de leurs salariés sont de plus en plus nombreuses. Et pour cause, un employé heureux est un employé bien plus productif. Rien de pire dans une équipe qu’un personnel déprimé et/ou démotivé. C’est pourquoi mettre à disposition des employés une salle de sport, des vélos ou organiser des sorties running a des effets bénéfiques sur le long terme. Outre atlantique des grandes entreprises comme les géants du web Facebook ou Google ont intégré le sport dans leur culture d’entreprise. Un moyen véritablement efficace pour booster et motiver le personnel. Le sport permet entre autres de lutter contre le stress, d’améliorer le sommeil, de développer sa pugnacité etc… Avec des bienfaits physiques et mentaux le sport qu’il soit pratiqué à l’intérieur ou à l’extérieur est source de bien-être.
La pratique du sport
Il est toujours plus agréable de pratiquer une activité sportive à plusieurs. Ainsi partir courir en fin d’après-midi 1h avec des collègues de travail permet d’éliminer toute la surcharge mentale de la journée. Même si certaines entreprises peuvent proposer du matériel de sport, aménager des horaires spécifiques, c’est au salarié de s’équiper d’une bonne paire de baskets, d’une lunette de sport pour une activité extérieure, casquette, coupe vent etc… Afin de bénéficier de tous les bienfaits d’un sport, il est important de bien choisir son équipement. Le principe d’une activité sportive c’est de retrouver et de maintenir une bonne forme physique. Pour une entreprise le sport est un moyen économique de se garantir des collaborateurs performants.
